肌のカサつきやシワが気になって、高価な化粧水やクリームを使っているのに、なかなか改善しない…と悩んでいませんか？
もちろん、肌の潤い不足が原因であることは間違いありませんが、その状態を引き起こしている根本的な原因は、もしかしたら一般的な水分不足ではなく、「貧血」からくるものかもしれません。
見落とされがちな「血液」と「肌の潤い」の密接な関係について解説します。
🔍 肌に栄養が届かないメカニズム：貧血と乾燥の関係
私たちの肌が潤い、ハリを保つためには、全身を巡る血液の質と量が非常に重要です。
1. 血液が担う重要な役割
血液は、体中を巡って細胞の隅々まで栄養を届け、また、細胞の原料となったり、組織を潤したりする役割を担っています。
2. 命に関わる臓器が優先される
血液の全体量が足りない「貧血」の状態になると、体は生命維持を最優先します。
- 優先される臓器
心臓や脳といった、命に関わる重要な臓器。 - 後回しにされる部位
皮膚表面や体の末端。
このため、本来皮膚にまで送られるべき必要な量の栄養や水分が届かなくなってしまいます。
3. 年齢に関わらず乾燥が加速する
体は年齢とともに乾燥しますが、貧血になることで、若くても肌が乾燥し、シワができやすい状態になってしまいます。
とても良い化粧水（アウターケア）でケアをしてもなかなか改善しないという方は、肌が良いものを吸収できない状態、つまり血液による潤いが不足している状態かもしれません。
🥗 美容を加速させるインナーケアの重要性
もちろん、皮膚の外側からのケア（アウターケア）も大切ですが、肌を内側から立て直すインナーケアなくして、根本的な改善は難しいでしょう。
「アウターケアが効かない」と感じたら、ぜひインナーケアを見直してみてください。
1. 「血余」が示す血液と美容の関係
ちなみに東洋医学では、髪は「血余（けつよ）」といい、血液の余りであると考えられています。これは、髪の美しさも、血液の質と量の現れであることを示しています。
肌だけでなく、髪のパサつきやツヤのなさも、貧血のサインかもしれません。
2. 乾燥を防ぎ、「潤いを生む」食材
肌のカサつきやシワを防ぐには、水分の蒸発を防ぎ、細胞そのものに潤いを生むものを摂取する必要があります。
ぜひ、日々の食事で意識的に取り入れてみてください。
| 目的 | 摂取すべき食材の例 |
| 潤いを生む | イカや貝類、ナッツ、黒ゴマ、にんじん、カボチャなど |
| 腸内環境改善 | 発酵食品や食物繊維（肌と腸内環境は密接に関わっています） |
3. 避けるべき習慣と適量の原則
香辛料は発汗を促すため、体の水分の蒸発を招き、乾燥につながる可能性があります。何事も適量が大切ですので、「香辛料が多めだな」と感じている方は、まずは控えめにしてみることをおすすめします。
- 食事のポイント： 腹8分目を意識し、上記の潤う食材をバランス良く摂取しましょう。
🌟 姿勢を整えて全身に栄養を届ける
「PERFECT RE:SET」が行う「姿勢調整施術」は、美容と健康の土台づくりです。
体が歪んでいると、血管やリンパの流れも妨げられ、せっかく摂取した栄養も末端まで届きにくくなります。エビデンス取得済みの矯正技術「RE:SET®」で姿勢を整えることは、血液の巡りをスムーズにし、インナーケアの効果を最大化することにつながります。
肌の乾燥や体の不調を根本から改善し、内側から輝く美しさを手に入れたい女性は、ぜひ当院にご相談ください。
