トピックス– category –

「首や肩が凝って頭痛がする」「顔のたるみや白髪が増えてきた」と悩んでいませんか？その原因は、首の血流が滞っているから。家にあるスプレー缶とタオルで簡単に作れて、10分寝るだけで首こり解消＆小顔が叶う「RE:SET枕」（タオル枕)の作り方を実演動画付きでプロが分かりやすく解説します。

「昔のように無理がきかない」と感じていませんか？その原因は、体内にある「解糖系」と「ミトコンドリア系」という2つのエネルギー回路のバランス変化にあります。この記事では、年齢とともに変わる理想のエネルギー消費バランスと、疲れを溜めずにスタミナを維持するコツを詳しく解説します。

「ストレスで病気になる」のは単なる精神論ではありません。過度な緊張が体内を「低体温・低酸素」という危機的な状態に変えてしまうからです。この記事では、自律神経が発するSOSサインや、放置すると危険なメカニズムをプロが詳しく解説。手遅れになる前に、心身を正しく「調律」して健康を取り戻すヒントをお伝えします。

「しっかり寝たのに体が重い」「病院で異常なしと言われるだるさ」…その原因は背骨かもしれません。猫背や巻き肩により、背骨から出る自律神経が物理的に引っ張られている可能性をプロが解説。1日3分のセルフケアで、仕事も家事もサクサク進む「軽いカラダ」を取り戻す方法をお伝えします。

「糖質OFF」や「低糖質ダイエット」という言葉が当たり前になった昨今、良かれと思って過度な制限をしていませんか？ 実は、糖質を必要以上に避けることで、身体には思わぬ不調が現れることがあります。 今回は、身体のメカニズムに基づいた「正しい糖との...

つらい緊張型頭痛や偏頭痛。薬やマッサージで「一時的にしのぐ」のを終わりにしませんか？実は「揉む」刺激は脳の学習機能により凝りを悪化させ、頭痛を強化してしまうことも。脳と体のメカニズムから頭痛の大元の原因を探り、一時しのぎではない、頭痛の根本改善策を解説します。

老後の医療・介護費に6,000万円以上かかる現実をご存知ですか？薬や湿布による自律神経の乱れ、悪い姿勢が招く「酸欠・低体温」は病気のリスクを激増させます。平熱が1℃上がった実体験を元に、一生モノの健康を手に入れる「RE:SET®」の価値をお伝えします。

2月28日、千駄木のキラキラフェスタに出店させていただきました。 みなさん、クイック小顔ケアにご興味があったようで、来店者の方は全員小顔ケアをされました。 お客様からは 「えっ！何しての？」「顔が細くなってる⁈」「これは体感したことがないȃ...

止まらない鼻水と苦しい鼻詰まり。実は原因が違うことを知っていますか？副交感神経や血管に直接アプローチする、薬に頼らない2種類のセルフケアを動画付きで伝授。蒸しタオルや簡単なスクワットを取り入れ、花粉症の季節を「自分の力」で快適に変えましょう。

前回の「原因編」に続く解決策！ぎっくり腰になりやすい人の共通点「前屈の硬さ」を解消しませんか？腰が悪いとお腹に脂肪がつきやすくなる理由や、痛み物質ブラジキニンを流す「すねの深層ケア」を動画付きで解説。前回の記事とセットで、自分専用の防止策を手に入れてください。