【体の痛みと原因】肩こり・腰痛「痛い場所を揉む」では治らない本当の理由

横浜市金沢区東朝比奈にあるRE:SET©認定、女性専用整体院「PERFECT RE:SET」です。

国民の約8割が抱えていると言われる「腰痛」や「肩こり」。

肩が凝ると、多くの人は無意識に「一番硬いところ」を見つけて、押したり揉んだりしようとします。これは、「一番硬いところにピンポイントでアプローチすることが、最も良いことだ」と思われている方が多いからです。

しかし、エビデンス取得済みの矯正技術「RE:SET®」認定技術者である私たちから見ると、この行動は「痛みの原因」を見つけようとして起こした、間違った行動になります。

なぜ「痛いところへのアプローチ」が間違いなのか？
あなたの慢性的な痛みが解消しない本当の理由を解説します。

🔍「木を見て森を見ず」対症療法の限界

なぜ痛みのある場所へのアプローチが悪いのでしょうか？

この行動は、まさに「木を見て森を見ず」という状態であり、根本的な原因にアプローチできていないからです。

🚨 痛い場所へのアプローチが解決しない理由

仮に「こりの芯」にピンポイントでアプローチをかけ、一時的に痛みが解消したとしても、それは真の原因、いわゆる「こりができてしまった“大本”の原因」を放置したままにしている状態です。

これは、症状を一時的に和らげる対症療法に過ぎず、根本的な解決には至っていません。そのため、「全く前に進んでいない」状態となり、結局「同じ悩み」を訴え続けることになります。

⚖️ 痛みの真の原因は「バランスの崩れ」

肩こりや腰痛の真の原因は、その患部にあるのではなく、体の「バランスの崩れ」にあります。

人間の体は、どこか一箇所でも歪むと、それを補おうとして別の場所に負担をかけます。このバランスが崩れた状態で日常生活を送ることで、常に“同じところ”に負担がかかり続けた結果が、あなたの感じている「凝り」や「痛み」なのです。

例えば、猫背（前重心）でバランスが崩れている場合、首の後ろ側の筋肉が常に頭の重さを支えようと頑張り続けるため、結果として肩に「こり」という症状が現れます。

⚠️強く押したり揉んだりすると「悪化」する理由

さらに、自己判断で「一番硬いところ」を強く押したり揉んだりする行動は、痛みを悪化させる可能性が高いです。

筋肉は強く押したり揉んだりされると、筋繊維が切れて一時的に血流を促すことはできますが、体がこのダメージを修復する際に、切れた筋繊維を以前より「さらに硬く、大きく」しようとします（防御反応）。

ですから、自分で痛いところをグリグリと押したり揉んだりすることは、こりを悪化させる一方です。肩が痛いから自分で押すという行為は避けた方が賢明です。

🌟根本療法RE:SET®：真の原因「森」を整える

「PERFECT RE:SET」が行う「姿勢調整施術」は、この「木を見て森を見ず」というアプローチとは真逆です。

エビデンス取得済みの矯正技術「RE:SET®」は、一時的に痛みを取る対症療法ではなく、全身のバランスの崩れ（真の原因＝森）を根本から整えることを目的としています。

バランスを根本からリセットすることで、日常の生活動作における「同じところへの負担」そのものをなくし、痛みが発生しない体へと導きます。

慢性的な肩こりや腰痛を「一生付き合っていくもの」と諦めていませんか？

根本的な体のバランスを取り戻し、痛みから解放されたい女性は、ぜひ一度「PERFECT RE:SET」にご相談ください。

この記事が、あなたの慢性的な痛みの解決に繋がれば幸いです。