「整体やマッサージに通っても、数日経つとまた元のつらい状態に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
「首コリ・肩コリ・頭痛に悩まされない毎日を送りたい」
「ぽっこりお腹や体型の崩れを解決して、ずっと綺麗な自分でいたい」
本気で不調やお悩みを「根本改善」し、良い状態をキープ（定着）したいと願っている方に、まず知っていただきたい大切な事実があります。
それは、いくら気になる部位だけをケアしても、「なぜその不調が起きているのか」という身体の仕組みを知らずにポイントがずれたケアをしていては、根本的な解決にはならないということです。
今回は、当サロン「PERFECT RE:SET」が最も大切にしている「根本改善と定着（キープ）のメカニズム」について分かりやすくお話しします。
身体は日常の「回数 × 時間」で作られている
「特に悪いことをした覚えはないのに、どうして肩が凝るの？」
「どうしてお腹が出てくるの？」
と思われるかもしれません。
実は、私たちの今の体の状態は、日々の生活の中の「回数 × 時間」によって、なるべくしてなっています。
たとえば日常の動作を思い出してみてください。
- パソコンでキーボードを打つ
- スマホを見る・文字を書く
- 料理をする・掃除をする・洗濯物をたたむ
これらすべての動作で、手は身体よりも「前」にありますよね。ご自身ではそのつもりはなくても、こうした姿勢を毎日何時間も繰り返す（回数×時間）ことで、自然と肩が内側に入る「巻き肩」や「猫背」へ近づいてしまっているのです。
「回数×時間」によって筋肉の付き方が変わり、筋肉の付き方が変わることで脂肪の付き方も変わります。その結果として、見た目の体型や身体の痛みとして現れてくるのです。
戻らない身体をつくる鍵は解剖学的な「正しいバランス」
部位ごとのマッサージやストレッチを行うだけでも、一時的に楽になる効果は出ます。しかし、それだけでは元の悪い状態に戻ってしまいます。
良い状態を定着させるために最も重要なのが「身体全体のバランス」です。
解剖学的に見て「最も正しい状態」とは、以下の条件が揃っている姿勢を指します。
- 正面から見て「左右対称」であること
- 横から見て「背骨に適度なS字カーブ（生理的弯曲）」があること
- 重心が「身体の中心」にあること
もし、この解剖学的な正しさを寸分の狂いもなく作ることができれば、人間の構造的・機能的な不調はほとんど起きなくなります。
血液や神経の巡りがスムーズになるため免疫力や自己治癒力が高まり、病気にもかかりにくく、万が一かかってもすぐに回復できる「しなやかで強い身体」が手に入るのです。
全身の歪み・ぽっこりお腹を引き起こす
犯人は「腹横筋（ふくおうきん）」のサボり！
では、その正しいバランスを維持するために最も必要な筋肉とは何でしょうか？
それが、お腹の深層にあるインナーマッスル「腹横筋（ふくおうきん）」です。
● 一般的な腹筋運動（シックスパック）では解決しない！？
お腹の筋肉というと、表面にあるアウターマッスル「腹直筋（いわゆるシックスパック）」をイメージされる方が多いかもしれません。
- 腹直筋（アウターマッスル）
主に体を曲げるなどの「動作」に使う筋肉 - 腹横筋（インナーマッスル）
お腹をぐるりと腹巻のように包み、姿勢を「支える・固定する」筋肉
腹横筋は、立っている時も座っている時も歩いている時も、常に使われていなければならない「姿勢筋」です。
しかし、現代人のほとんどがこの腹横筋を使えていません。
ぽっこりお腹を解消しようとして一般的な腹筋運動を行うと、逆にお腹に圧（腹圧）がかかり外へ膨らんでしまい、真逆の効果になってしまうことすらあります。
1つの崩れが全身の不調へ…負の連鎖とは？
腹横筋が使えず身体の支えを失うと、全身に以下のような恐ろしい「負の連鎖」が広がっていきます。
このように、1箇所のインナーマッスルのサボりが、お腹・太もも・お尻・腰・首・お顔のたるみにまで全て繋がっているのです。
年齢とともに筋肉が衰えると、この崩れはさらに加速します。太ももの前張りを取るためにも、ぽっこりお腹や首コリを根本から解消するためにも、「前重心をやめ、腹横筋が正しく使える状態を保つこと」以外に道はありません。
治療院通いを卒業し「一生モノの健康美」を手に入れるために
一時しのぎのマッサージを繰り返す生活から抜け出し、いつまでも若々しく健康的な身体でいるためには、次の2つが不可欠です。
- プロの手で骨格軸を正しい位置（解剖学的なバランス）へ整えること
- 日常での正しい身体の使い方（腹横筋を使える状態）を身体に覚えさせること
当サロン「PERFECT RE:SET（パーフェクト リセット）」では、単にその場の痛みを和らげるだけの施術は行いません。
開発者の施術が予約5年待ちと言われるエビデンス（科学的根拠）取得済みの姿勢調整技術「RE:SET®」を用いて、バキバキしない優しいアプローチで全身の骨格軸を整えます。
さらに、お客様ご自身がご自宅でも良い状態をキープできるよう、「身体の使い方を変えていくセルフケア」まで丁寧にお伝えしています。
未来の自分のために、今から身体をRESETしませんか？
「何度も同じ不調を繰り返したくない」
「正しい姿勢と体型を取り戻して、自分に自信を持ちたい」
横浜市金沢区や横須賀エリアでそうお悩みの女性の皆様、ぜひ一度PERFECT RE:SETの姿勢調整をご体験ください。
身体の仕組みを理解し、正しい骨格と使い方を手に入れれば、あなたの身体は必ず応えてくれます。私が最後まで誠心誠意、サポートさせていただきます！
