横浜市金沢区東朝比奈にあるRE:SET®（冨田勝RESET）認定、女性専用整体院「PERFECT RE:SET」です。
「平熱が35℃台だけど、特に困っていないから大丈夫」
「昔より冷えを感じやすくなったけれど、体質のせいかな？」
もしあなたがそう思っているなら、少しだけ注意が必要です。
実は、体温の低下は単なる「冷え」の問題ではなく、あなたの体を守る「免疫力」の危機に直結しているからです。
今回は、理想の体温が心身に与える影響と、根本から体温を上げるための「巡り」の秘訣をお伝えします。
📉たった1℃の低下が招く「免疫力37％ダウン」の衝撃
私たちの体にとって、理想的な体温は脇の下で測定した時に「36.5℃」と言われています。
この体温が維持されていれば、脳や内臓の深部体温は約37.2℃に保たれ、体内の酵素や免疫、代謝が最も活発に働きます。
ところが近年、35℃台の「低体温」の方が増えています。
体温がわずか下がるだけで、体の中では以下のような深刻な変化が起こります。
| 体温が1℃下がると… | 起こる変化 |
| 免疫力 | 37％ 低下 |
| 体内酵素の働き | 50％ 低下 |
| 基礎代謝 | 12％ 低下 |
体温が下がると血流が滞り、大切な体内酵素がうまく働かなくなります。
その結果、新陳代謝が悪くなり、ウイルスや病気に負けやすい体になってしまうのです。
🔄細胞に溜まる「ゴミ」が、痛みや心の不調を引き起こす
体温が低い状態が続くと、血流の悪化によって細胞内に「酸素」が行き渡らなくなります。
代わりに、本来排出されるべき「二酸化炭素」や「老廃物」が細胞内に居座り続けてしまいます。
この「細胞内のゴミ」が蓄積されることで、以下のような不調が現れ始めます。
- 体の不調
しつこいコリ、痛み、痺れ（不定愁訴） - 心の不調
イライラ、不安感、緊張が解けない、心の余裕がなくなる
代謝の低下は、肉体的な痛みだけでなく、精神的なストレスにも深く関わっているのです。
「最近なんだか不安になりやすい」と感じる原因が、実は「低体温」にあることも少なくありません。
✨RESETで「巡る体」へ。低体温を根本から改善する
低体温を改善するために、温かい飲み物を飲んだり、お風呂に浸かったりしている方も多いでしょう。
もちろんそれも大切ですが、もっと根本的な原因は「体のバランス」にあります。
カラダのバランスが崩れると、特定の部位に過剰な負担がかかり、その部分の循環が止まってしまいます。
ホースが折れ曲がって水が流れないような状態です。
「PERFECT RE:SET」では、全身のバランスを整えることでこの「折れ曲がり」を解消します。
- 負担の除去
歪みを整え、一部にかかっていた負担をなくす。 - 循環・伝達の改善
血液の流れ（循環）と神経の命令（伝達）をスムーズにする。 - 体温の上昇
自力で熱を作り出し、全身に届けられる体に整える。
バランスが整えば、滞っていた老廃物が排泄され、自然と体温は適正な状態へと戻っていきます。
🌈美と健康を、自力で手に入れる
- 朝起きるのがなんとなくダルい
- 平熱が36℃以下で、冷えを感じる
- コリや痛みが慢性化している
これらはすべて、体からの「バランスを見直して！」というサインです。
RESETは、その場しのぎの加温ではなく、あなた自身が本来持っている「巡る力」を取り戻すケアです。
バランスを整えて、病気に負けない免疫力と、若々しい美しさを同時に手に入れましょう。
今のあなたの平熱は何度ですか？
もし「低いかも」と不安になったら、一度ご自身の体のバランスをチェックしに来てください。
