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ウエストの左右差や体のねじれは骨盤の歪みが原因かも。フェイスタオル1枚でできる「座るだけ」ケアの方法と、正しいセルフチェックの手順を動画で詳しく解説します。

整体に行ってもすぐに体が戻るのは、脳が誤った筋肉の使い方を記憶しているからです。PERFECT RE:SETが3ヶ月で神経を矯正し、歪まない体を作る根本改善3つのポイントを解説。

一回の施術でお腹周りがかなりスッキリしました。施術前は坐骨神経痛のような痛みがあったようですが、術後は痛みがないとビックリされてました。 3秒でできる施術、カラダの中心部を整える施術、頭蓋矯正をしただけで坐骨を触る、お腹を触るということは...

体が痛い、凝る、たるみが気になる...その原因、体のバランスの崩れにあるかもしれません！ この度、11月5日（水）13:30〜15:00に、横浜市金沢区の湘南八景自治会「ほっこりカフェ」にて、「バランスについてのお話会」を開催します。 バランスについての...

頑張りすぎは交感神経を緊張させ、血流障害や免疫低下を招く病気の原因です。帯状疱疹などのリスクを知り、ストレスの正体を見抜いて自律神経を整えるリセット法をご紹介します。

体験を受けてくださった方の感想 施術中は体中がポカポカして、とてもリラックスできました。寝てしまいそうでした。術後は全身がすっきりしました。 特に下腹部のぽっこり、大たい骨のでぬぱり、気になっている部分がすっきりしたことで、気持ちもすっき...

今回は、お客様ご自身に語っていただきました😊 上がってる！ シャープになってます！ ちっちゃくなったの分かります？

まるで魔法のよう！！痛くない施術で初回から効果を実感できました！！ 実際の施術は、やさしく触れられているだけのように感じ、呼吸も整い気持ちよく寝てしまう位でした。終わってみてびっくりしたのは、たった１回の施術で、前屈の指先の位置が10㎝以上...

強い指圧ではなく、体の芯の部分を整える施術で、今まで受けた事のある整体とはタイプが違いました。毎週うけていくごとに、体が変化していくのが実感でき、教えて頂いたお家トレーニング（バランスボールや姿勢など）もやる気が出ました。 施術は、特に頭...

立ち方を教えて頂き、自分がこんなに歪みがあるとは知らなかったが、うまく出来なくても、少しずつでも立ち方をやってみていたら、お腹がへこんできたように感じた。 肩こりや首こりも、普通に生活していても、痛みなど減ってきて、気にならなくなった。左...

満腹なのに甘いものが欲しくなるのは、胃腸疲労や「隠れ貧血」のサインかもしれません。この悪循環を断ち切るために、東洋医学的視点も踏まえた原因を解説。すぐに始められる「朝のタンパク質」摂取量と具体的な対策をご紹介します。

年末年始の食べ過ぎや、なかなか痩せないお悩み。それ、内臓脂肪を溶かす【セルフ仙骨調整】で解決出来ます！全身のバランスを司る仙骨を3分で整えるセルフケアを動画付きで解説。痩せやすい体を作る「巡り」の秘訣を公開します。

モニター施術を受けられた方から感想をいただきました。 周りの方から顔が小さくなった、スリムになったねと言われるようです。月に一回マツエクに行くそうですが、どうしたんですか？と言われたとのこと。日常生活でも体が動かしやすくなったことで家事が...

体温が1℃下がると免疫力は37%低下することをご存知ですか？イライラや不調、病気の予兆は「低体温」からのサインかもしれません。全身のバランスを整え、自力で熱を生み出せる体を作るための「巡り」の原理原則を解説します。

「首や肩が凝って頭痛がする」「顔のたるみや白髪が増えてきた」と悩んでいませんか？その原因は、首の血流が滞っているから。家にあるスプレー缶とタオルで簡単に作れて、10分寝るだけで首こり解消＆小顔が叶う「RE:SET枕」（タオル枕)の作り方を実演動画付きでプロが分かりやすく解説します。

「太もものデコボコが消えない」とお悩みの女性へ。実はセルライトをゴリゴリ揉み潰すのは悪化の原因に！この記事では、セルライトの本当の原因と、自宅で脂肪を効率よく分解・燃焼させる独自の「RE:SET®ケア」を実演動画付きでプロが分かりやすく解説します。

「糖質OFF」や「低糖質ダイエット」という言葉が当たり前になった昨今、良かれと思って過度な制限をしていませんか？ 実は、糖質を必要以上に避けることで、身体には思わぬ不調が現れることがあります。 今回は、身体のメカニズムに基づいた「正しい糖との...

今回は、お客様ご自身に語っていただきました😊 上がってる！ シャープになってます！ ちっちゃくなったの分かります？

目の下のたるみは疲れて見えるだけでなく、老け顔の大きな原因に。実は目元だけでなく「側頭筋」の衰えがリンパを停滞させているかもしれません。80歳からでも筋肉は鍛えられる！側頭筋と眼輪筋にアプローチする、薬に頼らない目元ケアを動画付きで解説します。

巻き肩が原因の肩こり、首こり、顔のたるみを最短でリセット！鎖骨下の簡単チェックと、RE:SET®認定技術者が教える「左右対称」を意識した即効壁ケアで、美しい姿勢と深い呼吸を取り戻しましょう。

年々顔が大きくなったり、たるんだりする原因は、骨ではなく「咬筋・側頭筋のコリ」と「首の循環不良」かもしれません。良かれと思ってグイグイ揉むNGケアの危険性と、エラ張り・むくみを根本からリセットする正しいメカニズムを解説します。

生活は変わらないのに下半身のお肉が増えた、立ち上がる時に身体が重い…とお悩みの方へ。運動不足や加齢で起こる「筋肉の霜降り化」のメカニズム、セルライトとの違い、要介護リスクを防ぐセルフチェックと若返りスクワットを徹底解説します。

脚が太く見える原因は脂肪ではなく「むくみ」かも！？塩分や下着の影響から、骨格矯正だけでは戻ってしまう理由まで、むくみをつくる4つの原因と根本から引き締める姿勢＆筋肉ケアを徹底解説します。

生活は変わらないのに下半身にお肉がつく…とお悩みの方へ。運動不足による老化現象「筋肉の霜降り化」の危険度チェックと、お尻や太ももを鍛えて若返らせるブルガリアンスクワットエクササイズをご紹介します。

繰り返す腰痛とお腹周りの「たるみ」は深く関係しています。身体の歪みが招く痛みのメカニズムや、ヘルニア・すべり症のリスクを判定するセルフチェック、姿勢調整による根本ケアを解説します。

強い刺激の小顔矯正で「痛みを耐えたのにすぐ戻る…」と感じたことはありませんか？顔の歪みやたるみの原因である「首コリ」に着目し、触れるほどの優しい刺激で本物の小顔とスッキリした目元を手に入れる方法を解説します。

夕方になると靴がきつくなる、脚のむくみが気になる…とお悩みの女性へ。デスクワーク中でも座ったままできる「ヒラメ筋RESETケア」をご紹介！鍛えても太くなりにくい筋肉を動かして脚の左右バランスを整える方法と、骨格から巡りを良くするプロの姿勢調整について解説します。

食べ過ぎや運動不足で気になるお腹周りの脂肪。実は腹筋よりもお尻や脚の大きな筋肉を使う方が、効率よく脂肪を燃焼できます。動画付きで簡単にできる3ステップのRESETエクササイズと、ぽっこり下腹を根本からリセットする姿勢調整についてご紹介します。

「夏は汗をかくから脂肪が燃えている」と思っていませんか？実は夏こそ基礎代謝がダウンして太りやすい危険な季節。インナーケア、効率的なスクワット、鎖骨や姿勢の重心軸を整える「冨田勝直伝RESET®」ケアで、痩せやすいカラダを手に入れる方法をご紹介します。

二の腕を細くしたくて筋トレを頑張っても、逆に太くなってしまうことも…。実は、二の腕が太くなる根本原因は「日常の姿勢と筋肉の引っ張り合い」にあります。解剖学的に正しい位置へ整える二の腕痩せの秘密を解説！

目のたるみ、頬のたるみ、二重顎、クマでお悩みの方へ。それらの変化は顔の神経（三叉神経）が詰まっているサインかもしれません。当サロン「PERFECT RE:SET」が、ご自宅で簡単にできる「RE:SET®」式の神経伝達リセット法を分かりやすくお伝えします。

年々顔が大きくなったり、たるんだりする原因は、骨ではなく「咬筋・側頭筋のコリ」と「首の循環不良」かもしれません。良かれと思ってグイグイ揉むNGケアの危険性と、エラ張り・むくみを根本からリセットする正しいメカニズムを解説します。

エラ張りや二重顎、たるみは筋肉のコリやお顔の歪みが原因かもしれません。自分で簡単にできる「1分間セルフRE:SET®ケア」で首の循環を整え、キュッと引き締まったリフトアップ顔を目指しましょう。詳しい解説動画付き。

40代から顔が急に大きく見える理由は、噛む筋肉（咀嚼筋）の凝りと張りにあります。凝りを放置すると筋肉が肥大化・繊維化し、たるみの原因に。自宅で簡単にできる「RE:SET®ケア」でエラを優しくほぐし、すっきりとしたフェイスラインを取り戻しましょう。

無理なリフトアップや表情筋トレーニングはシワやたるみの逆効果に！？寝ながら脱力して指を添えるだけ！たった2分で顔のたるみ・エラ張り・首肩コリまで同時にケアする簡単なRE:SET術をご紹介します。

ストレスや疲労で「頭が膨張してむくむ」ことをご存じですか？頭頂部の縫合（矢状縫合）に優しく触れて体液の循環を促し、自律神経を整えながらスッキリ小顔を目指す「頭のRE:SETケア」をご紹介します。

「顔のたるみが気になる」「老けて見える」とお悩みの女性へ。老化の原因は年齢ではなく、お顔の筋肉の凝りかもしれません。この記事では、1日たった1分半で顎周りをすっきり引き上げる独自の「セルフ頭蓋骨RE:SET®ケア」を実演動画付きでプロが分かりやすく解説します。

「昔より鼻が大きくなった」「ほうれい線が深くなってきた」と感じていませんか？その原因は、年齢による鼻の肥大化（老化）かもしれません。この記事では、東大の研究でも明らかになった鼻の老化のメカニズムと、お顔の立体感を取り戻す2つの筋肉ケアを、実演動画付きで分かりやすく解説します。

「最近、顔のシワやたるみが気になってきた……」「マッサージに行っても、腰痛や膝痛がなかなかスッキリしない」 一見、まったく関係がなさそうに見える「顔の衰え」と「体の痛み」。実はこれらを引き起こしている、共通の「黒幕筋肉」が存在することをご存...

顔のたるみやエラ張りが気になりませんか？実は「頭を優しくさするだけ」で顔が引き上がり、顎や目の疲れまでスッキリするケアがあるんです。側頭筋や咬筋を緩めるプロの技を動画付きで詳しく解説。寝ながらできる魔法のセルフケアで、理想の小顔を手に入れましょう！

「首を回すとゴリゴリ・シャリシャリ鳴る」「スマホやデスクワークで首肩がパンパン」…その症状、ストレートネックや姿勢の歪みが原因かも。ボキボキ鳴らさず「寝るだけ10分」で首肩が軽くなるプロ直伝セルフケアで、すっきり軽い首元を取り戻しましょう！

「脚を開くと股関節が詰まる」「お尻のたるみや左右差が気になる」…その症状、放置すると腰痛や将来の歩行障害につながることも。プロ直伝の「ゆらゆら1分間RE:SETケア」で、股関節を柔らかくほぐし、痛みのない動ける体とお上がりヒップを取り戻しましょう！

猫背や巻き肩が原因で起こる「二の腕のたるみ」「首肩こり」「フェイスラインの崩れ」。今回は小胸筋の縮こまりや背筋の衰えをケアする、プロ直伝の簡単ストレッチ＆エクササイズをご紹介します。

反り腰や慢性的な腰痛、しびれでお悩みの方へ。身体の中心にある「仙骨」と「仙腸関節」をゆらゆら緩める「RE:SET®」セルフケアを解説。自宅で手軽に腰痛のないしなやかなお身体を目指しましょう。

30代を過ぎてから「食事量は変わらないのにお腹だけぽっこり出てきた」「腰痛や体の歪みも気になる」とお悩みではありませんか？ そのぽっこりお腹、実は単なる代謝低下だけでなく、全身の血流の滞りとカラダのバランスの崩れが大きな原因です。 30代から...

内股は見た目の問題だけでなく、股関節痛や変形性膝関節症、将来の手術や要介護リスクに繋がる危険な状態です。脚の外側の張りをほぐし、深層外旋六筋にアプローチする簡単な「RE:SET®」セルフケアで、一生歩ける健やかな脚と正しい姿勢をつくりましょう。

生活は変わらないのに下半身にお肉がつく…とお悩みの方へ。運動不足による老化現象「筋肉の霜降り化」の危険度チェックと、お尻や太ももを鍛えて若返らせるブルガリアンスクワットエクササイズをご紹介します。

夕方になると靴がきつくなる、脚のむくみが気になる…とお悩みの女性へ。デスクワーク中でも座ったままできる「ヒラメ筋RESETケア」をご紹介！鍛えても太くなりにくい筋肉を動かして脚の左右バランスを整える方法と、骨格から巡りを良くするプロの姿勢調整について解説します。

食べ過ぎや運動不足で気になるお腹周りの脂肪。実は腹筋よりもお尻や脚の大きな筋肉を使う方が、効率よく脂肪を燃焼できます。動画付きで簡単にできる3ステップのRESETエクササイズと、ぽっこり下腹を根本からリセットする姿勢調整についてご紹介します。

猫背・巻き肩を根本改善してバストアップも！？スマホ操作で崩れた「手と肩の位置」を正す、理学療法・解剖学に基づいたRE:SET®式セルフケアを動画付きで詳しく解説します。

腰痛や股関節痛だけでなく、ポッコリお腹や顔のたるみ・ストレスまで影響を及ぼす「仙骨」。全身のバランスを握る重要部位の仕組みと、絶対にやってはいけないケアの注意点を専門家が徹底解説します。

一時的に症状が楽になってもすぐに戻ってしまう原因は、「身体のバランス」と「筋肉の使い方」にあります。日々の動作（回数×時間）で崩れた骨格を根本から整え、姿勢筋「腹横筋」を使える身体にして、一生モノの健康美を手に入れる仕組みを解説します。

30代を過ぎてから「食事量は変わらないのにお腹だけぽっこり出てきた」「腰痛や体の歪みも気になる」とお悩みではありませんか？ そのぽっこりお腹、実は単なる代謝低下だけでなく、全身の血流の滞りとカラダのバランスの崩れが大きな原因です。 30代から...

脚が太く見える原因は脂肪ではなく「むくみ」かも！？塩分や下着の影響から、骨格矯正だけでは戻ってしまう理由まで、むくみをつくる4つの原因と根本から引き締める姿勢＆筋肉ケアを徹底解説します。

繰り返す腰痛とお腹周りの「たるみ」は深く関係しています。身体の歪みが招く痛みのメカニズムや、ヘルニア・すべり症のリスクを判定するセルフチェック、姿勢調整による根本ケアを解説します。

強い刺激の小顔矯正で「痛みを耐えたのにすぐ戻る…」と感じたことはありませんか？顔の歪みやたるみの原因である「首コリ」に着目し、触れるほどの優しい刺激で本物の小顔とスッキリした目元を手に入れる方法を解説します。

食事制限や16時間ファスティングをしても痩せない…とお悩みの方へ。過度な我慢が招く代謝低下のメカニズムと、脂肪を効率よく燃やすための姿勢・身体づくりについて解説します。

スマホやPCで目が重だるい、乾燥してしょぼしょぼする…とお悩みの女性へ。目の不調は使い過ぎだけでなく、体内の「潤い不足」やバランスの乱れが原因かもしれません。東洋医学の食養生や菊花茶、そして姿勢・頭蓋骨調整で目への巡りを整える方法を解説します。

こんにちは！横浜市金沢区にある、本気でお体を変えたい女性のための本格姿勢矯正サロン「PERFECT RE:SET（パーフェクトリセット）」代表の桑原です。 連日、外は体温を超えるような厳しい猛暑が続いていますね…。 しかし、一歩建物やオフィス、電車の中に...

炎天下を歩いていて急にクラクラしたり、頭がふらついたりしていませんか？その不調は、暑さが苦手な「心(しん)」が悲鳴をあげ、体液がドロドロになっているサインかも。エビデンス取得済みの矯正技術「RE:SET®」認定技術者の桑原が、体を内側から潤す食事と、循環を劇的に良くする姿勢調整について解説します。

一時的に症状が楽になってもすぐに戻ってしまう原因は、「身体のバランス」と「筋肉の使い方」にあります。日々の動作（回数×時間）で崩れた骨格を根本から整え、姿勢筋「腹横筋」を使える身体にして、一生モノの健康美を手に入れる仕組みを解説します。

膝・股関節・腰のパキパキ音や違和感、実は「膝が後ろに反り返る反張膝」が原因かもしれません。一度伸びた靭帯は元に戻らないからこそ、正しい姿勢と裏もも（ハムストリングス）を鍛えるケアで、一生自分の足で歩ける健康な身体を守りましょう。

強もみマッサージで肩こりが悪化する「コリのリバウンド」とは？猫背・巻き肩の根本原因から痛みのメカニズム（ブラジキニン）、骨格矯正だけでは戻ってしまう理由、そして痛まない身体を作るRE:SETケアまで徹底解説します。

生活は変わらないのに下半身のお肉が増えた、立ち上がる時に身体が重い…とお悩みの方へ。運動不足や加齢で起こる「筋肉の霜降り化」のメカニズム、セルライトとの違い、要介護リスクを防ぐセルフチェックと若返りスクワットを徹底解説します。

強い刺激の小顔矯正で「痛みを耐えたのにすぐ戻る…」と感じたことはありませんか？顔の歪みやたるみの原因である「首コリ」に着目し、触れるほどの優しい刺激で本物の小顔とスッキリした目元を手に入れる方法を解説します。

食事制限や16時間ファスティングをしても痩せない…とお悩みの方へ。過度な我慢が招く代謝低下のメカニズムと、脂肪を効率よく燃やすための姿勢・身体づくりについて解説します。

常に忙しく頭が疲れていませんか？実は脳の「ひらめき」や記憶の定着には睡眠や休息が不可欠であることが研究で判明しています。姿勢を整えて深く休める身体づくりについて解説します。

こんにちは！横浜市金沢区にある、本気でお体を変えたい女性のための本格姿勢矯正サロン「PERFECT RE:SET（パーフェクトリセット）」代表の桑原です。 連日、外は体温を超えるような厳しい猛暑が続いていますね…。 しかし、一歩建物やオフィス、電車の中に...

生理痛や不妊、子宮筋腫などの女性特有のお悩み、実は骨盤の中心にある「仙骨」が深く関係していることをご存知ですか？いくらテクニックや治療を重ねても、身体の「基本（バランス）」が崩れていては成果が出にくくなります。自律神経や脳の働きまで正常化させる「RE:SET®」の骨格メンテナンスをご紹介します。

二の腕を細くしたくて筋トレを頑張っても、逆に太くなってしまうことも…。実は、二の腕が太くなる根本原因は「日常の姿勢と筋肉の引っ張り合い」にあります。解剖学的に正しい位置へ整える二の腕痩せの秘密を解説！

膝・股関節・腰のパキパキ音や違和感、実は「膝が後ろに反り返る反張膝」が原因かもしれません。一度伸びた靭帯は元に戻らないからこそ、正しい姿勢と裏もも（ハムストリングス）を鍛えるケアで、一生自分の足で歩ける健康な身体を守りましょう。

繰り返す腰痛とお腹周りの「たるみ」は深く関係しています。身体の歪みが招く痛みのメカニズムや、ヘルニア・すべり症のリスクを判定するセルフチェック、姿勢調整による根本ケアを解説します。

スマホやPCで目が重だるい、乾燥してしょぼしょぼする…とお悩みの女性へ。目の不調は使い過ぎだけでなく、体内の「潤い不足」やバランスの乱れが原因かもしれません。東洋医学の食養生や菊花茶、そして姿勢・頭蓋骨調整で目への巡りを整える方法を解説します。

夕方になると靴がきつくなる、脚のむくみが気になる…とお悩みの女性へ。デスクワーク中でも座ったままできる「ヒラメ筋RESETケア」をご紹介！鍛えても太くなりにくい筋肉を動かして脚の左右バランスを整える方法と、骨格から巡りを良くするプロの姿勢調整について解説します。

生理痛や不妊、子宮筋腫などの女性特有のお悩み、実は骨盤の中心にある「仙骨」が深く関係していることをご存知ですか？いくらテクニックや治療を重ねても、身体の「基本（バランス）」が崩れていては成果が出にくくなります。自律神経や脳の働きまで正常化させる「RE:SET®」の骨格メンテナンスをご紹介します。

炎天下を歩いていて急にクラクラしたり、頭がふらついたりしていませんか？その不調は、暑さが苦手な「心(しん)」が悲鳴をあげ、体液がドロドロになっているサインかも。エビデンス取得済みの矯正技術「RE:SET®」認定技術者の桑原が、体を内側から潤す食事と、循環を劇的に良くする姿勢調整について解説します。

夏に手足がむくみやすい人は、体内に老廃物を溜め込みやすい状態かもしれません。水分代謝を司る「脾」の機能を整えるおすすめ食材と、体の循環を根本から整えて「溜め込み型のむくみ」をリセットする特別な骨格ケアについてご紹介します。

良かれと思って強く押したり揉んだりしていませんか？実はそれ、「アルントシュルツの法則」において逆効果と証明されています。筋肉を壊す強揉みのリスクと、筋肉細胞が生まれ変わる3ヶ月で体に優しい根本改善を叶える姿勢調整法を解説！

「デトックス＝サウナで大量発汗」は実は大きな誤解かも！？サウナと温泉の汗に隠された驚きの真実と、お家で今日からできる「最強のデトックス入浴法」をプロが解説。水分や老廃物を溜め込まない巡るカラダの土台を作る、科学的に証明された姿勢調整施術、冨田勝「RE:SET®」の秘密もお届けします

雨の日や梅雨に起こる頭痛やだるさは、体内に溜まった「余計な湿気」が原因かも！この記事では、今日からできる食事や運動による「体内除湿」をプロがわかりやすく解説。さらに、水分を溜め込まない巡るカラダの土台を作る、科学的に証明された姿勢調整施術「RE:SET®」の秘密もお届けします。